Wirbelsäulengymnastik 1 (Dienstag, 19:00 Uhr)

mit Sonja Geiger

Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes Sitzen, noch mehr in Mitleidenschaft gezogen. Ebenso falsches Tragen und Heben von schweren Lasten führt oft zu Problemen.

Mit Musik, Sportgeräten und Spaß an der Bewegung kümmern wir uns um unseren Muskelaufbau und sorgen ganz automatisch für eine gesunde Körperhaltung.

eine eigene Isomatte ist mitzubringen!

Termin

Dienstags von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Treffpunkt

Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf.

Auskunft

Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27
E-Mail: gymanstik@sportfreunde-puchheim.de