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Wann:
18. Oktober 2022 um 20:00 – 21:30
2022-10-18T20:00:00+02:00
2022-10-18T21:30:00+02:00
Wo:
Laurenzer Sporthalle Mitterlängstr. 8 Puchheim-Ort
Mitterlängstraße 8
82178 Puchheim
Deutschland
Mitterlängstraße 8
82178 Puchheim
Deutschland
Kontakt:
Andrea Kohnert
089-890 098 03
mit Andrea Kohnert (Trainer C Fitness-Aerobic)
Mit moderner, peppiger Musik trainieren wir in schrittweise aufgebauten Choreographien zunächst unser Herz-Kreislauf-System (Cardio-Phase) und kräftigen dann durch gezielte Übungen die Muskulatur in Armen, Beinen, Rücken, Bauch und Po (Bodystyling).
Stretching- und Entspannungsübungen runden die Trainingseinheit ab.
- Cardio-Phase ca. 45 Min.
- Bodystyling ca. 30 Min.
- Stretch and Relax ca. 15 Min.
Bitte feste Turnschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.
eine eigene Isomatte ist mitzubringen!
Termin
Dienstags von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Treffpunkt
Laurenzer Sporthalle, Mitterlängstr. 8, Puchheim-Ort
Auskunft
Andrea Kohnert, Tel.: 0173-35 59 58 4 (WhastApp)