Fitnessgymnastik

Die Fitnessgymnastik steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, die für eine gute Form und das Sporttreiben benötigt werden. Dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert.
Folgende Faktoren begünstigen zusätzlich die Fitnessgymnastik:

• Fröhliche Stimmung durch Musik,
• Motivation durch Trainer und Gruppe,
• gutes Körpergefühl
• Training im Fettstoffwechselbereich: Low-impact aerobic, „Fatburner“

Wer möchte ist im Anschluss jederzeit dazu eingeladen mit einigen aus dieser Gruppe Volleyball zu spielen.

Termin

Montags von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Treffpunkt

Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf.

Auskunft