Alte Bahnhofstraße 10
82178 Puchheim
Deutschland
mit Sabine Bludau
Verbesserung der Körperhaltung, Kräftigung der Rücken- und Oberkörpermuskulatur,
Anregung des Fettstoffwechsels durch hohe Muskelbeteiligung, erhöhter Energieverbrauch, ein effektives Herz-Kreislauf-Training, Stressabbau und Stärkung des Immunsystems.
Mit der ALFA – Technik begleite ich Euch Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Ausdauer.
Spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen runden das Training ab.
Ob als Wiedereinstieg oder sportlicher Neubeginn Nordic Walking ist für Teilnehmer/innen jeden Alters geeignet!
Ausrüstung: geeignete Nordic Walking Stöcke, witterungsbedingte Kleidung, festes Schuhwerk, evtl. Pulsmesser
Termin
Freitag von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Treffpunkt
Wiese beim Feuerwehr Stadl in Puchheim-Ort
oder gerne nach Vereinbarung in Puchheim-Ort bei der Grundschule Süd
Anmeldung und Auskunft
Sabine Bludau, Tel.: 0179-47 81 95 7
E-Mail: sabine.bludau@sportfreunde-puchheim.de