Gerner Pl. 2
82178 Puchheim
Deutschland
Dies ist eine Vorankündigung, da derzeit das Schwimmbad am Gerner Platz nach der Sanierung noch nicht freigeben ist und auch das benötigte Wasser fehlt.
Rückenfit im Wasser
Dieser Kurs ermöglicht eine besonders sanfte Gymnastik.
Durch den Wasserwiderstand werden Gelenke und Bänder besonders geschont, die Wirbelsäule weitestgehend entlastet.
Mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen trainieren wir den ganzen Körper mit all seinen Muskelgruppen, durch spielerische Übungen wird der Kreislauf angeregt und die Herzleistung verbessert.
Die stabilisierende Wirkung des Wassers ermöglicht es auch, Gleichgewichtsübungen, die für die Haltung so wichtig sind, in das Übungsprogramm mit einzubeziehen.
Bei diesem Kurs kommen auch die Lachmuskeln zum Einsatz.
Der Kurs findet im Tiefwasser statt und ist nicht für Nicht-Schwimmer geeignet!
Ich freue mich auf Euch. Wenn Ihr nicht kommen könnt, bitte ich Euch, mir eine kurze Nachricht zu senden.
Termin:
Dienstags von 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr
Treffpunkt:
Schwimmbad am Gerner Platz 2, Puchheim-Bhf.
Auskunft:
Kerstin Stolz, Tel.: 0170-54 88 55 9 WhatsApp
E-Mail: kerstin.stolz@sportfreunde-puchheim.de
Anmeldungen für den Kurs bitte nur über Sportfreunde Puchheim: schwimmbad@sportfreunde-puchheim.de