Wirbelsäulengymnastik

In den Sporthallen gilt bei einer 7-Tage-Inzidenz von 35 oder mehr die 3G-Regel.
Genesen
Geimpft
Getestet (nicht älter als 24 Stunden)

ausgenommen: Kinder bis zum sechsten Geburtstag, noch nicht eingeschulte Kinder sowie Schülerinnen und Schüler, die regelmäßig Tests im Rahmen des Schulbesuchs unterliegen

Indoor, also im Zugangsbereich und in den Kabinen, gilt weiterhin die Maskenpflicht (mind. „OP-Maske“).

Wir legen dabei fest, dass wir nur PCR-Tests und Schnelltests (z.B. von den Teststationen in Puchheim) akzeptieren, da wir unsere Übungsleiter u.a. aus Zeitgründen nicht zumuten können, dass die Teilnehmer einen durch die Übungsleiter beaufsichtigten Schnelltest in der Halle machen.

Badminton kann bei den Sportfreunden im Freizeitbereich gespielt werden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ob jung oder alt, jeder Freizeitspieler findet bei uns die richtige Gruppe, um diese schöne Sportart in seiner Leistungsstärke mit viel Spaß auszuüben.

mit Sonja Geiger

Rückenprobleme entstehen oft durch einseitige oder falsche Belastungen – Bewegungsmangel führt zu einer geschwächten Muskulatur. Dadurch wird unsere Wirbelsäule im Alltag, z.B. durch langes Stehen in gebeugter / verdrehter Haltung oder krummes Sitzen, noch mehr in Mitleidenschaft gezogen. Ebenso falsches Tragen und Heben von schweren Lasten führt oft zu Problemen.

Mit Musik, Sportgeräten und Spaß an der Bewegung kümmern wir uns um unseren Muskelaufbau und sorgen ganz automatisch für eine gesunde Körperhaltung.

Termin

Donnerstags von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Treffpunkt

Grundschule Süd, Distelweg 13, Puchheim-Bhf.

Auskunft

Sonja Geiger, Tel.: 089-89 02 77 27
E-Mail: gymnastik@sportfreunde-puchheim.de